Passeio em São Francisco de Paula
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Domingão de sol, acordei com vontade de dar uma pedalada e liguei para meu grande parceiro Charles convidando para ir até o morro Ferrabraz na cidade de Sapiranga, local utilizado para saltos de asa delta e trilha de motoqueiros. Lugar bonito, alto, visão deslumbrante da região, com tantos atrativos imaginamos que seria um bom treino. Chegando ao topo, retiramos as bikes e logo em seguida saímos literalmente procurando trilhas entre a mata fechada, não demorou encontramos uma que apresentava boa desenvoltura e seguimos adiante, logo percebemos que se tatava de uma trilha de motos, pelas marcas deixadas anteriormente, porém como "teóricamente" a diferença entre entre bike e moto é apenas o motor, fomos pedalando, alguns metros mais a frente começou a descida e por consequência a emoção, uma queda íngrime com muitos buracos e valas (deixado pelas motos) acrescentando-se pedras no trecho. Nossas bikes estão super equipadas, com freios à disco hidráulicos, top de linha na categoria... grande coisa, quem disse que dava conta de conter, nos sentimos como em um rodeio, pulava mais em cima da bike do que de um touro brabo, precisamos descrever o resultado na sequência??? òbvio, quedas... quedas feias, dignas de filmagem para enviar ao Faustão, mas isso faz parte da "brincadeira", ao chegar no final da trilha, muitas risadas e felicidades por estar bem e sem lesões graves, buenas vamos tirar uma foto para guardar de lembrança, e... CADÊ O CELULAR ?????? Em uma das quedas ou não, perdemos o celular na trilha, lá fomos nós subir o trecho empurrando nossas bikes e tentando achar uma "agulha no palheiro", nesse momento sentimos falta de um motorzinho nas bikes. Depois de muito tempo, chegamos ao topo sem sucesso na missão, nada do telefone, mas como diz o ditado gaúcho: "Não tá morto quem peleia", resolvi refazer novamente o trajeto (dessa vez caminhando) e tentar mais uma vez localizar, até mesmo ajuda ao "Negrinho do Pastoreio" foi solicitada e foi atendida, lá no meio da trilha escuto um celular tocando, corri mais do que um Guepardo na mata para alcançar antes de encerrar a chamada, tava lá o barulhento, deu tempo até de atender e escutar que minha conta venceria no outro dia kkkkk Domingão diferente, cheio de alternativas e emoção...._______________________________________________________________________________
Este ano 2012 começou com algumas dificuldades, pra falar a verdade com muiiiiiiiiiitas dificuldades, em todos os aspectos possiveis algo à se resolver, aquela correria de sempre, stress + stress + stress, nestes momentos existem dois caminhos à seguir: O Desânimo, tristeza, insegurança, vontade de ficar quietinho no quarto ou Atitude, alto astral, confiança, busca de soluções !! Não preciso descrever que optei pelo segundo, óbvio, com o perdão do trocadilho a "meta é superar metas", sair e respirar, esquecer dentro do possivel os problemas, preparar o físico e mente para estarem mais ativos na solução dos imprevistos. Com isso, o ano também começou com muitas atividades (antagonista), muitas CA e Running na temporada, uma delas foi no início deste mês, Circuito Outono promovido pela Adidas, corridinha de 10 Km com sol muito forte.
METAS INICIAIS
01) Chegar até o final
02) Chegar sem ajuda da equipe de Enfermagem
03) Chegar falando
04) Ter força para descascar uma banana
05) Tempo inferior a 01 hora
01) Cheguei...
02) Cheguei...
03) Cheguei... Consegui pedir água
04) Consegui... até duas
05) Feitoooooo 57:38
Agora è treinar cada vez mais, objetivo é chegar até a metade do ano com tempo abaixo de 50 min, passo à passo, consciente das limitações de momento, sempre buscando a meta mais próxima e nunca desistindo ou desanimando, não é a toa que o lema do FC Adventure é: PROSSEGUIR SEMPRE, DESISTIR JAMAIS !!
Quem quiser participar junto é um estímulo a mais... Beijão à todos !
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Se perguntar porque gostamos tanto de participar das Corridas de Aventura... a resposta será quase sempre a mesma: "Sabe que eu não sei explicar, definir..." Buenas, acho que essas imagens da competição realizada em Tramandaí no último Final de Semana (04/02/2012) ajudam a esclarecer...
ENTENDEU AGORA ????
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TÁ GOSTANDO ????
BATEU MEDINHO É ???????
É VICIANTE....
DESLIGA A TV... VEM PRA CÁ TAMBÉM !!!!!
Infelizmente tivemos um "problemão" neste início do ano, eu (Fábio) fui assaltado no dia 05/01/2012 na cidade de Canoas e por consequência tive meu carro roubado, o pretinho que nos levava pra todos os lados... Para piorar a situação estava sem seguro (a história é longa) e ainda com prestações à pagar, fica o pedido de ajuda aos amigos que ao notarem um Cross Fox preto placa: IOA9835 entrem em contato com a polícia mais próxima... Não preciso dizer o desgaste emocional que passei, literalmente a gente se Fod... trabalhando em dois, três empregos, dia e noite pra conseguir juntar uma graninha extra e chega um vagabundo destes em 10 segundos e acaba com tudo, mas aos poucos foi me reerguendo, felizmente nada de ruim ocorreu, hoje em dia um olhar "torto" já é motivo para ser metralhado...
Deixei levar porque a bike não estava acoplada, pois se tivesse teriam que me levar junto... e só não fui correndo atrás porque estava sem os tênis de corrida hahahaha
Estou aceitando doações viu... um patrocínio tbm é bem vindo... Segue a foto de recordação...
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Que em 2012 possamos continuar correndo, pedalando e remando juntos com cada um de vocês, dividindo nossas histórias e momentos, seja através de uma gostosa roda de chimarrão ou por aqui, distantes em presença porém próximos em pensamento. Obrigado pela compania, pela paciência de nos escutar contando repetidamente cada detalhe das corridas, a empolgação sempre é muito grande em poder dividir estes momentos com grandes amigos(as) e principalmente em sentir este "retorno" querido, com palavras amigas, de insentivo, em cada sorriso exibido, em cada menssagem recebida !
A equipe FC Adventure deseja muita paz, alegria, saúde à todos, e que no próximo ano essa aproximação esteja ainda maior e melhor, Beijo no coração de todos !
Fábio e Charles
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RUN PELA LONGEVIDADE
A distância era pequena, apenas 6 km em linha reta, porém a causa era grande, uma prova para celebrar a LONGEVIDADE, para fortalecer o ideal de vida longa e principalmente com QUALIDADE ! Uma manhã de domingo ensolarado, gauchada presente, chimarrão de mão em mão, uma grande confraternização as margens do nosso rio Guaíba, dia excelente para "não ficar em casa".
Tinham "feras" participando, pois a premiação era atrativa, gente de todo Brasil e de fora, foi bonito ver os Quenianos passaram por nós, algo comparado a uma "Ferrari ultrapassando os Fuscas" hehehe
Valeu a participação, valeu a causa, valeu o domingo... ficou curioso(a) em saber a nossa colocação e premiação? Colocação: Mais saúde em nossas vidas Premiação: Alegria e bem estar
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ESTUDAR TAMBÉM É TREINO !
Pode até parecer, mas as Corridas de Aventura não resumen-se apenas em correr loucamente com ou sem bike, seguindo uma trilha sem parar... Muito pelo contrário, é algo muito mais complexo, uma aventura que além de exigir esforço físico, mental e uma boa tática (Chamado FITAME) faz com que seus participantes utilizem-se de conhecimentos geográficos, matemáticos, cartográficos, percepção territorial, etc... São tantas técnicas e conhecimentos utilizados em uma corrida de aventura que se parar para analisar com mais profundidade podemos chegar a conclusão que "cada prova é um vestibular e passa aquele que estudou mais" !
Estudar também é treino, chegamos a conclusão depois de participar das nossas primeiras provas e escutar coisas do tipo: "O Azimute é o Mamelão antes da Garupa ao lado do Espigão com uma boa curva de Nível"
Buenas, para poder falar a mesma língua e principalmente para poder correr na mesma direção dos demais participantes nas CA, resolvemos fazer um curso de Navegação Terreste no último final de semana, sol pegando forte, muita caminhada, muita informação, muito cálculo, muita novidade e o principal de tudo que esperamos seja nas corridas, treinos ou cursos: Amizade, lazer e diversão.
Que venham muitos Azimutes a serem buscados e após esse curso com certeza encontrados !!
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Treinar...Treinar...Treinar...
O esforço é necessário, apesar de ser uma "diversão" as Corridas de Aventura exigem relativo preparo físico para conseguir terminá-las e não ficar pelo caminho. Muitas vezes devido ao horários inversos de nossas atividades profissionais não conseguimos treinar juntos e acabamos cada um de nós desenvolvendo uma atividade isolada. Recentemente fomos treinar no parque aqui da cidade e para nossa surpresa descobrimos ótimas trilhas para pedalar, mas um local para explorar sem precisar ir muito longe, claro que não é a mesma coisa que no meio da "natureza real" mas engana legal...
Aqui do lado podemos ver ele concentradão para a largada, determinado... olha a foto Charles... Ta fininho hein hehehehe esse guri é bom...
Atualizamos algumas datas de futuras provas que vamos desenvolver ainda neste ano e já no calendário do Circuito Tchê de Aventura 2012, se quiserem aparecer por lá, pode levar faixa, cartaz, buzina, o que vale é a torcida do FC Adventure !!!
Abraçao e até a próxima...
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Pular a Cerca pode ser Perigoso !
Terça-feira de folga, data da competição próxima, dia de sol... vários fatores motivadores para um treinamento na cidade de Ivoti (região metropolitana de POA) que caracteriza-se por seu relevo acidentado, cheia de morros, ideal para praticar MTB.
Ao pedalar por uma estrada secundária percebemos uma suposta trilha à direita, o início dela continha um "cercado quase invisivel" de arame farpado, era necessário passar as magrelas por cima do arame para poder seguir pedalando naquele trajeto, antes disso ainda comentamos entre nós que talvez fosse uma propriedade particular, mas que só saberia-mos mais adiante da trilha e se fosse o caso voltaria-mos para a estrada, buenas, trilha legal, boa de pedalar porém que realmente desembocava em um pequeno casebre no meio da mata, resolvemos dar meia volta e retornar antes que o proprietário nos visse, antes de fazer a volta alguém notou nossa presença: Um lindo e brabinho cachorro oriundo da cruza de Pastor Alemão, Fila, Urso, Minotauro, Rinoceronte e o que mais for possivel agregar para compor o tamanho do bichano, não preciso dizer que as dores que já teimavam em aparecer sumiram como um passe de mágica e que nunca em nossas vidas pedalamos tão rápido, a categoria MTB transformou-se em SPEED, o Charles saiu na frente e eu (Fábio) logo atrás, a cada segundo o som do latido ficava mais forte e próximo, eu já pedalava olhando ao redor para ver em que árvore subir, acabei olhando para trás tentando visualizar aquela criatura e ao retomar a visão dianteira percebo o Charles imitando a ginasta Daiane dos Santos, realizando um Duplo Twist Carpado quase perfeito não fosse a aterrisada de cabeça no chão, como eu não sabia o motivo da queda pois não estava olhando no momento, segui pedalando na direção do meu parceiro (não sei se para ajuda-lo ou se para fugir do cão) ele se contorcia no chão e não conseguiu me avisar que aquele "quase invisivel" arame farpado havia tornado-se "invisivel" e tentando imitar realizei um Carpado Simples não com a mesma técnica anterior! Na correria e na tentativa de fugir do Leão, ou melhor do cão, simplesmente esquecemos do maldito arame, literalmente travamos nele, ops, nós não, as bikes, nós fomos adiante (faltou apenas a capa do Super Homem)... e a sequência? Levantei rapidamente, pois só havia me esfolado e fui ajudar o Charles que estava deitado relatando tontura e dor no ombro, mas que aos poucos estava melhorando, quando nos recuperamos do susto e olhamos para o lado quem estava lá ???? Nosso amigo Cachorrinho e seu dono parados nos olhando !!!! hahahahahaha podem rir da desgraça dos outros, o 1º pensamento foi que ele iria puxar a espingarda e nos colocar pra correr a base de chumbinho, o 2º pensamento foi imaginar ele dizendo para o mascote de guarda: - PEGA REX 
Resultado do fato: 2 pneus furados, algumas escoriações, alguns cortes nas pernas e mais um amigo para a equipe FC Adventure, seu Romeu de Ivoti ( O cachorro não consideramos).
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Treinando para a próxima prova...
Não está fácil galera, o sorriso inicial é somente antes de iniciar o treino, pois após, a realidade é outra, muito cansaço !! A meta é perder algo em torno de 3 kg em 20 dias, como diz nosso ditado: "Não está morto quem peleia" Cada dia procuro fazer uma distância maior na bike (com certeza meu fraco nas provas), tenho trabalhado mais esse aspecto do que em relação ao Run onde já estou mais acostumado! Tá indo... as vezes da vontade de ficar em casa... hoje passei por uma senhora que estava com uma Bicicleta Motorizada, quase fiz uma oferta de troca pela minha + uma grana hehehehe Mas é assim mesmo no começo, se fosse fácil não teria graça. O Charles meu parceiro de equipe já está em um nível melhor de preparo, "guri novo", também está treinando quase que diariamente. Esta semana vamos combinar alguns treinos juntos em lugares de trilhas para já entrar no ritmo e no cansaço da futura prova :)
Vamos tirar umas fotos e fazer algumas filmagens para mostrar que não é "conversa de pescador" e que estamos seguindo nosso objetivo de se tornar uma equipe forte e vencedora no circuito de Corridas de Aventura ! Abração
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Ontem à tarde fomos treinar MTB em Itapuã na Granja das Armadilhas, um local que descobrimos pesquisando na internet. Trilhas pequenas, porém boas e de nível técnico elevado, o piso com muitas possas de água e barro acumulado da chuva no dia anterior OBAAAAAAA aí é que fica ainda mais divertido treinar nestas condições. O Objetivo era treinar somente bike, porém logo na 1ª subida quando estávamos chegando no topo ocorreu o imprevisto inicial: A correia de uma das Bikes arrebentou, não precisamos descrever o tamanho de nossa frustração, enquanto ainda lamentavamos o episódio eis que ocorre o 2º imprevisto da tarde em menos de 30 min de atividades: Pneu furado !! Ok, pneu tem o direito de furar e correia de estragar, mas nós também temos o direito de querer que ele não fure e que ela resista...
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Descansar também faz parte da rotina de treinamentos e não é papo furado de preguiçoso... sério... podemos dizer até que é fundamental no preparo técnico para uma Corrida de Aventura, com a proximidade na data da competição chegando (09/10) a intensidade dos treinos é mais forte, porém o desgaste também torna-se maior, ou seja, descansar "um pouco" também é essencial ! Foi isso que fizemos hoje, o treino era comer um bom churrasco, dar umas boas risadas... claro que o lugar era especial, voltamos no complexo onde realizamos nossa estréia, nossa 1ª corrida, ok confessamos: Deu uma baita vontade de refazer o trajeto da prova , casualmente e sem querer querendo levamos as bikes... mas ficou só na vontade, pois o churras "pesou".
Na prática o que treinamos foi NATAÇÃO, uma nova modalidade chamada CHUTA QUE EU BUSCO, pois tivemos que realizar um revezamento para buscar no meio do rio as bolas que eram chutadas e acabavam caindo lá, hehehehe boas risadas.
Destaque positivo na data foi o lançamento oficial das Camisetas personalizadas da equipe FC Adventure (Vide foto) muito bonitas e de lindo designer... Solicite e adquira já a sua peça kkkkkkkkkk
Destaque negativo o incidente ocorrido com o Charles que sofreu um tombo inesperado e que por muito pouco não foi de consequência graves, mas que felizmente terminou apenas com algumas escoriações e claro, depois do susto, muitas risadas e a lamentação de não ter filmado, pois seria uma baita vídeo cassetada, digna de passar no Faustão :)
Abração à todos e obrigado pelas visitas registradas diariamente em nosso blog, estão sendo muito importantes e motivadoras para nós, valeu mesmo, Fábio e Charles !!
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Ontem à tarde fomos treinar MTB em Itapuã na Granja das Armadilhas, um local que descobrimos pesquisando na internet. Trilhas pequenas, porém boas e de nível técnico elevado, o piso com muitas possas de água e barro acumulado da chuva no dia anterior OBAAAAAAA aí é que fica ainda mais divertido treinar nestas condições. O Objetivo era treinar somente bike, porém logo na 1ª subida quando estávamos chegando no topo ocorreu o imprevisto inicial: A correia de uma das Bikes arrebentou, não precisamos descrever o tamanho de nossa frustração, enquanto ainda lamentavamos o episódio eis que ocorre o 2º imprevisto da tarde em menos de 30 min de atividades: Pneu furado !! Ok, pneu tem o direito de furar e correia de estragar, mas nós também temos o direito de querer que ele não fure e que ela resista... 
Realizamos a troca da câmera e descemos pela trilha, chegando na base largamos a bike com problema e decidimos continuar treinando BIKERUN, modalidade que ocorre em algumas provas de aventura, onde metade da equipe corre a pé enquanto a outra metade corre de bicicleta, com isso mudamos nossa trilha, na verdade "criamos" uma trilha nova, nos metemos em lugares que apresentaram muitas dificuldades para ultrapassá-los e que nos condicionaram muito bem fisicamente, táticamente e tecnicamente. No final do treinamento, a educação que recebemos de nossos pais nos direcionou para que fossemos humildemente até a bicicleta "estragada" agradecer à ela, pois se estivesse funcionando não teriamos passado pelas trilhas que treinamos o restante da tarde. Aproveitamos muiiiiito !!!
O que parecia AZAR acabou sendo uma grande SORTE não concordam ???_________________________________________________________________________________
Na prática o que treinamos foi NATAÇÃO, uma nova modalidade chamada CHUTA QUE EU BUSCO, pois tivemos que realizar um revezamento para buscar no meio do rio as bolas que eram chutadas e acabavam caindo lá, hehehehe boas risadas.
Destaque positivo na data foi o lançamento oficial das Camisetas personalizadas da equipe FC Adventure (Vide foto) muito bonitas e de lindo designer... Solicite e adquira já a sua peça kkkkkkkkkk
Destaque negativo o incidente ocorrido com o Charles que sofreu um tombo inesperado e que por muito pouco não foi de consequência graves, mas que felizmente terminou apenas com algumas escoriações e claro, depois do susto, muitas risadas e a lamentação de não ter filmado, pois seria uma baita vídeo cassetada, digna de passar no Faustão :)
Abração à todos e obrigado pelas visitas registradas diariamente em nosso blog, estão sendo muito importantes e motivadoras para nós, valeu mesmo, Fábio e Charles !!
